Guide Vélo&Santé

Le vélo est l'une des activités physiques les mieux adaptées à tout un chacun, que l'on soit très entrainé, sportif occasionnel ou peu en forme. Elle trouve facilement sa place dans la vie de tous les jours et peut être pratiquée à différentes intensités. Bénéfique pour celui qui la pratique, elle l'est également pour l'environnement puisqu'elle permet des déplacements non-polluants.

Savez-vous, par exemple, que certaines études ont démontrés que l'usage du vélo entre la maison et le travail faisait chuter l'absentéisme pour cause de maladie ? Les effets bénéfiques sur la santé sont visibles rapidement, vous gagnez du temps et n'avez pas besoin de trouver du temps supplémentaire dans votre journée pour une autre activité physique !

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Références bibliographiques du guide
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